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数学学院大学生心理成长工作室举办考试压力调节团体辅导活动

时间:2017-12-14 作者:邱林 来源: 阅览次数:2223次 【打印】
 

2018年全国硕士研究生考试初试即将到来,为帮助我院考研学生调整到最佳考试状态,缓解考试压力,我院于20171212日晚上7点,在莲湖校区团体心理辅导室开展了由我院大学生心理成长工作室“树心坊”策划的考试压力调节团体辅导活动。学院副院长(主持工作)罗肖强、政治辅导员罗方芫以及班主任唐海军出席活动,准备考研34名大四同学参加活动。

活动首先由罗肖强院长作开场发言,他告诉同学要调整心态,放松心情,以平常心对待考研。团体心理辅导活动包含四个部分,分别是热身游戏、七嘴八舌话考研、中场活动和音乐放松。在热身游戏中,两人随机一组互相说出对方在自己眼中的样子,缓解了活动的氛围,让大家融入到活动中来。接着唐海军老师对考研问题进行讲解,他先鼓励同学要有信心、接下来几天要注意复习的方法、要劳逸结合不要过于疲惫,最后准考证、住宿等准备不可马虎,同学们也相互分享自己的经验和答题技巧。接下来是是中场放松活动,大家在你比我猜的游戏中欢笑不断、释放了应试压力。最后,由罗方芫老师带领同学们进行了音乐放松体验,让长期处在考试压力下的同学们好好地放松了一把。

    两个小时的活动不知不觉就结束了,工作人员还为考研同学们送上了学弟学妹的祝福卡片,每一位参与者都尽兴而归,本次活动有效地减轻了考研的同学的压力,也祝愿他们都取得满意的成绩。