首先，考研学生代表从为什么要考研、怎样备考、如何调整自己的心态等方面谈了自己的看法。其次，李雪梅院长讲到，她见证了每个同学在大学期间成长与蜕变，希望同学们不忘初心，再接再厉，坚持奋斗。再次，王义文书记向同学们介绍了“标杆效应”，即同学们应向优秀校友学习，也要有平台视野，应努力攀登到更宽阔的平台提升自我。
    最后，李灿主任做了压力缓解团体辅导。她讲到，参加本次活动的感受以及为同学们解惑答疑，感受到了外国语学院领导班子对本院考研学生的重视和关怀，同时也指出考研历程艰辛，但同学们仍要积极调整心态、努力备考。她还以情绪ABC理论为基础为同学们做情绪小测试，帮助同学们释放压力。
    王兆忠副书记在总结中为同学们讲述了一个小故事来向同学们说明应放松心态备考，效果事半功倍。
    本次座谈会不仅有利于帮助考研学生释放压力，激发同学们考研的信心和热情，同时还有利于促进本院的学风建设，营造浓厚而积极的学习氛围。
                                    供稿人:梁远令 编辑：刘天 审核：王义文